המרוץ לחיים בריאים – איך לא לוותר בדרך

ורדיאן באום

כמה פעמים נשבעתם לעצמכם שהפעם זה קורה?

מתחילים להתאמן!

אוכלים בריא!

כובשים מטרות!

ואז… בום!

המוטיבציה נעלמת מהר יותר מהבורקס שהבטחתם לא לגעת בו?

אז למה זה קורה לנו?

האם באמת יש אנשים עם "כוח רצון חזק יותר", או שזה בכלל לא קשור?

ומה עושים כשההתרגשות הראשונית נגמרת וכל מה שבא לכם זה לנטוש את התוכנית ולחזור לנטפליקס עם קערת חטיפים?

בשידור הקרוב נצלול עמוק לתוך המנגנונים הפסיכולוגיים שמפעילים אותנו, נגלה למה המוח שלנו מחבל לנו בתוכניות (ולא, זה לא האיש הרע בסיפור!ואיך להפסיק להסתמך על מוטיבציה חולפת – ולהתחיל לבנות הרגלים שיחזיקו לאורך זמן!

✨ מה מחכה לכם בשידור? ✨

✅ הסודות של אנשים שמתמידים – בלי להרגיש שהם בכלא

✅ איך להוציא את ה"מחר" מהלקסיקון ולהתחיל לזוז היום!

✅ שיטות מדעיות להפוך כל מטרה להרגל אוטומטי

✅ טריקים גאוניים שיעזרו לכם להחזיק מעמד – גם כשהחשק נעלם

📅 אל תפספסו את השידור הקרוב ביום שלישי בשעה שש,

כי הפעם, אתם באמת הולכים להחזיק מעמד! 🚀

שתפו חבר שתמיד מחפש "דרייב" – הפעם, יש לנו תשובות!

מרוץ החיים הבריאים היכון הכן צא....

אז.. מי פותר.ת לנו את החידה בשידור? וזוכה בפגישת אימון מנטלי?

ש לנו חידה חדשה עבור הפרס המדהים – שעת אימון מנטלי שיעיף אותך לעבר המטרות שלך

אני לא תרופה, אבל אני יכול למנוע מחלות