הדיאטה הכי חשובה מתחילה במחשבות , לא במקרר

כמה פעמים אמרתם לעצמכם: 

"די, מחר דיאטה!"

ואז מצאתם את עצמכם מול פיצה עם מבט מתנצל? 

אם התסריט הזה מוכר לכם, יש מצב שאתם לא צריכים עוד שיטת דיאטה, אלא

שיטה חדשה לחשיבה.

בשידור הקרוב נדבר על

איך לפעמים, ההשמנה מתחילה הרבה לפני הצלחת – בראש. 

נחקור את הסיבות שמובילות אותנו לאכול בלי להיות רעבים: 

פחדים, אמונות מגבילות, חינוך, טראומה, ואפילו הרצון "לפצות" את עצמנו. 

נדבר גם על הפחד מהצלחה (כן, יש דבר כזה!),

על איך אנחנו לפעמים מפצים את עצמנו באוכל "טעים", במיוחד כשאנחנו מרגישים שלא אוכלים "נכון".

אבל רגע, זה לא יהיה שידור כבד!

נשתף סיפורים וכלים קטנים שיעזרו לכם להבין איך לטפל במחשבות שלכם,

ואולי – בלי להרגיש – גם להוריד כמה קילוגרמים בדרך.

אז אם נמאס לכם לספור קלוריות ועדיין להרגיש שהמשקל שלכם נשאר בראש, בואו להקשיב.

נבין ביחד איך להתחיל שינוי – בלי תפריטים, בלי לחץ, ועם הרבה תקווה.

תנו לעצמכם שעה השבוע והגיעו לשידור בשלישי והראש שלכם יתחיל להרגיש קל יותר.

אולי אפילו תגלו ש-

"שינוי אמיתי מתחיל בראש, לא בצלחת"

מחכה לכם בשלישי בשש

ו.. מי פותר.ת לנו את החידה בשידור? וזוכה בפגישת אימון מנטלי?

אני המסך הראשון!

בזכותי מהפכת הטכנולוגיה של המסך הכחול התחיל....

אני לא כחול ואני לא פולט אור.

מי אני?

חושבים שיודעים את התשובה?

שלחו הודעה בשידור או לאחריו לוואטצאפ המערכת

וגם העלו בפוסט בדף הפייסבוק שלנו 

על כל זאת ועוד בשידור הקרוב של 'להיות בריא' בשלישי בשעה 18:00

אל תחמיצו!

הצטרפו למרתון ירידה במשקל

אחרי החגים זה עכשיו

מרתון ירידה במשקל

 1-4 קילו פחות

ב10 ימים בלבד

עם ורדיאן באום

וממשיכים כל 10 ימים

אל תפספסו!!!

מה תקבלו?

ליווי אישי

קבוצת וואטצאפ תמיכה

מתכונים

המלצות

כלים לשינוי הרגלים

לפרטים והבטחת מקומכם

שלחו הודעה

 לוואטצאפ המערכת  079-591-8497

עוד מידע על ורדיאן באום

הצטרפו לתכנית להיות בריא  בשלישי הקרוב

ב18:00 ב LIVE

ברדיו שידורי נהנים

שאלות/רוצים לעלות לשידור?

שלחו הודעה כבר עכשיו

 לוואטצאפ המערכת בקליק

ל VOD מומחים שלנו כבר נכנסתם? הקליקו כאן