חוזרים לשגרה – עם חיוך בבטן (ומצות שעוד מהדהדות)

 חג פסח מאחורינו, ואיתו שמונה ימים של מצות, הרבה על האש, כמויות של אוכל שאי אפשר לסרב להן, וקינוחים ש"אמנם בלי קמח – אבל עם כל דבר אחר"...

הגיע הזמן לעצור לרגע, לקחת נשימה (כן, גם אם קצת קשה אחרי הארוחה האחרונה), ולחזור לשגרה.

בואו נודה באמת – יצאנו מאיזון. כולנו. וזה בסדר גמור! זה לא כישלון, זה פשוט... חג.

אז אם גם אתם מרגישים קצת כבדים, מנופחים או פשוט לא מבינים איך פתאום הפכה הקיבה למקום אחסון בלתי נדלה – אתם ממש לא לבד.

הבשורה הטובה?

זה קורה לכולנו.

והחדשות היותר טובות? אפשר לחזור לעצמנו – בלי רגשות אשם ובלי דרמות.

בשידור הקרוב נדבר על

איך חוזרים לשגרה בעדינות – בלי רגשות אשם, בלי דיאטות קשוחות – אלא עם חיבוק לעצמנו וצעדים קטנים שמובילים להרגלים גדולים.

איך עושים ריסטארט לגוף אחרי חג כזה

איך לאזן את הבטן אחרי שבוע של מצות

איך חוזרים להרגלים בריאים בלי לוותר על השפיות (או על המתוק)

וכמובן – נביא גם כמה טיפים קלילים שיעשו טוב לגוף ולנשמה.

אז אם אתם מרגישים קצת תפוחים מבפנים אבל מוכנים לפרוח החוצה – זה השידור בשבילכם!

בואו נדבר על אוכל, על תנועה, על חמלה עצמית – ועל איך לחזור לשגרה בלי להילחם בה.

מחכה לכם בשידור ביום שלישי בעשר עם חיוך (וקצת גזים, לא נורא – זה מהמצות 😉)

שימו לב לשינוי שעת שידור

📻 האזינו לנו ביום שלישי בשעה 10:00 בבוקר

אז.. מי פותר.ת לנו את החידה בשידור? וזוכה בפגישת אימון מנטלי?

הזדמנות אחרונה לפצח את החידה שלנו ולזכות בפרס שיעיף אותכם קדימה להגשמה

החידה השבועית שלנו!

המאזינים המבריקים שלנו, שימו לב: 

אנחנו מחפשים את התשובה לחידה שתפתיע גם אתכם. 

התשובה הנכונה הראשונה תזכה אותך בשעת אימון אישית איתי – 

שעה שעשויה להיות נקודת המפנה בדרך לחיים טובים יותר.

והנה החידה: 

ככל שיש לכם פחות ממני

אתם מרגישים עייפים יותר,ככל שאתם מתעלמים ממני

הגוף מתחיל לשלוח סימני מצוקה.

אני נמצא בכל תא בגוף שלכם,

אבל אתם לא תמיד זוכרים לתת לי תשומת לב

בלעדיי, אפילו הדיאטה הכי טובה לא תעבוד !

מי אני?

רמז : אני יכול להיות מוצק, נוזלי או גז – אבל בשבילכם, רק אחת מהצורות באמת חשובה.

פתרו ותזכו בשעת אימון מנטלי אישי עם ורדיאן

זכרו - בדיוק כמו במעבדה האישית, לפעמים התשובות המפתיעות ביותר הן אלו שאנחנו לא מצפים להן.

אז קדימה לחשוב, להתנסות, ואולי גם לזכות!

הזדמנות שלכם לפרוץ גבולות ולהקפיץ את החיים שלכם קדימה!

חושבים שיודעים את התשובה?

שלחו הודעה בשידור או לאחריו לוואטצאפ המערכת

וגם העלו בפוסט בדף הפייסבוק שלנו 

להתראות בשלישי ב10:00 בבוקר בשידור החי

עוד מידע על ורדיאן באום

הצטרפו לתכנית להיות בריא  בשלישי הקרוב

ב10:00 ב LIVE

ברדיו שידורי נהנים

שאלות/רוצים לעלות לשידור?

שלחו הודעה כבר עכשיו

 לוואטצאפ המערכת בקליק

ל VOD מומחים שלנו כבר נכנסתם? הקליקו כאן