סוכרת תחת מצוקה - כיצד להתמודד עם שינויים קיצוניים בחיים

שמשון יונגר סוכרת מדברת מצוקה סטרס חרדות הרדיו שידורי נהנים

סוכרת היא מחלה כרונית

המחייבת ניהול קפדני

של רמות הסוכר בדם.

אך מה קורה

כאשר לחיים נכנסים אירועים קיצוניים, כגון גירושין, אובדן יקר או מחלה קשה?

כיצד משפיעים מצבים נפשיים קשים על רמות הסוכר,

ומהן הדרכים להתמודד איתם?

אנו רגילים לחשוב על מצבי קיצון הקשורים לסוכרת כעל היפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה) והיפרגליקמיה (רמת סוכר גבוהה). אך המציאות מורכבת יותר. אירועים משמעותיים בחיים, גם אם אינם קשורים ישירות למחלה, יכולים להשפיע באופן דרמטי על איזון הסוכר.

סטרס, חרדה ופחד הם תגובות טבעיות למצבים קשים. אך לגוף שלנו יש דרך משלו להגיב למצבים אלו: הוא משחרר הורמונים כמו קורטיזול ואדרנלין, המשפיעים על חילוף החומרים ועל רמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, גם אדם הסובל מסוכרת ומאוזן באופן קבוע, עלול לחוות עליות או ירידות חדות ברמות הסוכר בעקבות אירוע משמעותי.

סטרס וסוכר - צמד בלתי נפרד: נגלה איך רגשות כמו פחד, חרדה ושמחה משפיעים על רמות הסוכר.
סודות ההתמודדות: מהן הטכניקות שיעזרו לכם לשמור על יציבות, גם בימים קשים?
סיפורים אישיים: אשתף בסיפורים של אנשים שחוו על בשרם את הקשר בין נפש לגוף.