הישיבה שמשמינה – גם כשעושים פעילות גופנית יזומה

נכון, אנחנו יודעים שצריך לזוז,

ואפילו דואגים לדחוף כמה אימונים לשבוע. 

אבל מה אם אגיד לכם

שגם מי שעושה ספורט בקביעות

עדיין משלם מחיר כבד

על שעות של ישיבה משמינה

בעבודה ומול מחשב?

המחקרים האחרונים מגלים:

הגוף לא "סופר קלוריות" בלבד,

אלא מגיב לאותות עדינים של תנועה.

כשאנחנו יושבים שעות ברצף,

מערכת השובע משתבשת: 

ההורמונים שמאותתים למוח "די, אכלת מספיק" 

פשוט לא נשמעים. 

השובע נעלם, הרעב מתגבר,

והשומן – במיוחד הבטני – נערם.

נשמע הפוך להיגיון? אולי. 

אבל זה בדיוק הסיפור של לפטין, גרלין, אינסולין וקורטיזול 

ארבעת הכוחות הסמויים של חילוף החומרים.

אז

• איך אפשר להחזיר השמיעה של המוח לשובע? 

• איך להפוך את העבודה בישיבה לפחות מסוכנת לגוף?

כל זאת ועוד בשידור הקרוב

שימו לב לשעת שידור

📻 האזינו לנו ביום שלישי בשעה 10:00 בבוקר

"לפעמים הכאב הוא רק הודעה - את המסר צריך ללמוד לקרוא"

"אותות הגוף" איך הגוף מדבר אלינו

מדריך מתנה למצטרפים לקבוצת הוואטצאפ השקטה ותקבלו מורדיאן תובנות תודעתיות לעבודה עצמית, בקצב שלך.

איך מצטרפים? שולחים הודעה אלינו לוואטצאפ המערכת כאן בקישור

וגם

החידה השבועית בשבילכם אז.. מי פותר.ת לנו את החידה בשידור? וזוכה בפגישת אימון מנטלי?

"איזה איבר בגוף שלנו – קשור

גם לאכילה

גם לרגש

וגם לשגרה היומיומית

מסוגל להתרחב פי 15 מגודלו המקורי, ועדיין לא להיקרע?"

חושבים שיודעים את התשובה?

שלחו הודעה עכשיו בשידור או לאחריו לוואטצאפ המערכת

וגם העלו בפוסט בדף הפייסבוק שלנו 

להתראות בשלישי ב10:00 בבוקר בשידור החי

עוד מידע על ורדיאן באום

הצטרפו לתכנית להיות בריא  בשלישי הקרוב

ב10:00 ב LIVE

ברדיו שידורי נהנים

שאלות/רוצים לעלות לשידור?

שלחו הודעה כבר עכשיו

 לוואטצאפ המערכת בקליק

ל VOD מומחים שלנו כבר נכנסתם? הקליקו כאן